Autor Dávid

Looksmaxxing sa za posledné roky dostal z malých internetových komunít prakticky do mainstreamu. Účesy podľa tvaru tváre, skincare, nízke percento tuku, tréning krku, lepšie oblečenie, starostlivosť o zuby, čeľusť alebo […]

Pri Funkčných žuvačkách existuje jeden problém. Čím vyššiu tuhosť chceme dosiahnuť, tým náročnejšie je zároveň udržať výraznú chuť počas dlhého žuvania. Preto môže extrémne tuhá žuvačka chutiť výborne na začiatku, […]

Keď niekoľko mesiacov pravidelne cvičíš vo fitku a potom úplne prestaneš, tvoje svaly nezostanú navždy v rovnakej forme. Pri žuvacích svaloch platí podobný princíp. Ak ich pravidelne zaťažuješ a postupne […]

Mewing, žuvanie a správne držanie jazyka sa na internete často hádžu do jedného vreca. Lenže nejde o tú istú vec. Žuvanie je aktívna práca žuvacích svalov. Mewing a správna poloha […]

Prečo moderná strava zaťažuje žuvacie svaly menej než kedysi? Pozri sa na bežný jedálniček dnes. Pečivo, cestoviny, kaše, mäkké mäso, jogurty alebo rôzne spracované potraviny. Veľká časť moderného jedla sa […]

Posilňovanie žuvacích svalov je v princípe jednoduché. Sval dostáva odpor, musí pracovať a postupne sa na záťaž adaptuje. Problém vzniká v tom, že veľa chalanov začne cvičiť bez systému. Prvý […]

Pri Funkčných žuvačkách je jednoduché rozmýšľať takto. Čím tvrdšia žuvačka, tým lepší tréning. Lenže v praxi to takto jednoducho nefunguje. Tvrdosť je dôležitá, pretože určuje, aký odpor musia tvoje žuvacie […]

Tvár neovplyvňuje len tuk, ale aj voda Veľa chalanov si myslí, že keď tvár vyzerá mäkko, široko alebo bez ostrosti, ide automaticky o tuk. Často to tak naozaj je. Lenže […]

Ako spánok ovplyvňuje looksmaxxing Veľa chalanov rieši vzhľad len cez fitko, skincare, účes a percento tuku. To všetko je dôležité. Lenže veľa ľudí ignoruje jednu z najväčších vecí. Spánok. Tvár […]

Prečo normálne žuvačky nestačia na jawline tréning Veľa chalanov si nahovára jednu vec. Keď budem veľa žuť obyčajné žuvačky, malo by to stačiť na tréning jawline. Na prvý pohľad to […]