Dýchacie prúžky: Malá pomôcka, veľký rozdiel
Dýchacie prúžky sú jednoduchá pomôcka, ktorá ti pomáha lepšie dýchať cez nos. Fungujú tak, že jemne roztvoria nosové dierky, aby bol vzduchový priechod voľnejší. Nie je to žiadna veda ani liek, ale veľa ľudí hovorí, že sa im s nimi lepšie športuje, lepšie spí a majú menej zadýchania pri námahe.
Existujú viaceré štúdie, kde ľudia jasne hodnotili, že sa im dýcha ľahšie, keď sa ich nos mechanicky trochu otvorí. V spánkových testoch zasa viacerým pomohlo, že sa menej budili a dýchali prirodzenejšie. Jednoducho malá pomôcka, ktorá vie urobiť rozdiel.
Klasické a magnetické prúžky: čo si vybrať?
Máme klasické prúžky a magnetické. Každé sa hodia na niečo iné. Nie je to o tom, ktorý je lepší, ale o tom, kedy čo používať.
Kedy sú lepšie magnetické prúžky
Magnetické prúžky majú dva malé magnety, ktoré držia nosové dierky viac otvorené. Výhoda je, že držia aj keď sa spotíš. Preto sú super na šport.
Keď si vo fitku alebo si dáš beh, magnetické držia stále rovnako. Sú pevnejšie a praktickejšie pri záťaži.
Nevýhoda? Pri spánku môžu zavadzať, hlavne ak spíš na bruchu alebo boku. Prúžok sa môže posunúť alebo odpadnúť a nemusí to byť každému príjemné.
Kedy sú lepšie klasické prúžky
Klasické prúžky sú úplne jemné, priesvitné a necítiš ich. Preto sú top na spánok. Aj keď sa v noci otáčaš, nič netlačí a nič sa neposúva. Na nose takmer nevidno, že ich máš, sú preto vhodné aj do každodenného života, kancelárie atď.
Nevýhoda je, že pri naozaj veľkom potení vydržia kratšie a nevieš si nastaviť ich intenzitu tak ako pri magnetických. Vieš si však vybrať aspoň medzi normálnou veľkosťou a SMALL, ktorá je vhodná pre ženy a deti.
Ktoré sú teda lepšie?
Záleží na tom, kde ich chceš používať. Magnetické sú super na šport. Klasické sú najlepšie na spánok alebo bežné fungovanie cez deň. Obe majú svoje miesto.
Ja osobne mám doma oba typy. Keď idem trénovať, beriem magnetické. Keď idem spať alebo sedím pri notebooku, dávam si klasické. Najlepšie je mať oboje a používať to, čo ti v danej situácii dáva najväčší zmysel.
